各位听众姥爷们，大家好！这里是追梦人的《价值投资日记》，今天为大家分享的是《如何避免FOMO情绪，控制你的投资和恐慌性拋售》
交易中的FOMO情绪即错失恐惧症有很深的情感根源，源于我们相互关联的日常生活。而现代投资者生活在一个被社交媒体“轰炸”的世界，他们更容易被其他人投资成功所影响。交易错失恐惧症来源於交易中产生的各种各样的情绪，包括恐惧、贪婪、嫉妒以及急躁等。快节奏的交易意味著很多情况下都有可能刺激投资者的这些情绪，从有新闻价值的事件、到市场的突然波动、甚至再到与其他投资者的简单对话等，都有可能导致交易错失恐惧症的出现。
交易错失恐惧症并非一朝一夕可以解决，但不请不要灰心丧气。应对交易错失恐惧症是一个情绪调整的过程，错过一个绝佳的交易机会的感觉也是无时无刻不存在的。每个人、甚至是最有经验的投资者，都会出现交易错失恐惧症，尽管要避免 FOMO 和恐慌性拋售可能很困难，但是却有可能管理這些情緒，以免它們主宰您的交易方式。下面我们将介绍六种处理交易错失恐惧症FOMO情绪的办法∶
1.提高认知：人永远赚不到认知以外的钱，投资的世界唯有提高你的认知，才能赚到你想要的钱，而提高认知的唯一方法就是学习，不断学习才能提高你的认知，人不但要学，学了要用，用了要反思总结，从世界趋势，政治与经济环境，再到基本面判断，心态调整，所有的方方面面都要学习，唯有如此才能不断提高你的认知，减少失败率，提升投资成功率。
2.闲钱投资：我们进行投资，首先要看的不是自己能盈利多少，而是要看自己能承受的风险是多少。所以作为普通投资者的我们平时更多要做的还是多挣法币，多存钱，利用闲钱进行投资。
拿一笔不用的闲钱进行投资，才能有比较从容的心态，才能支撑定投，才能比较平静地对待盈亏，这是整个操作的根本大前提。如果身上有负债、经济不宽裕或者短期内投资的钱随时可能要急用，那再好的投资标的都不要投。因为在这种情况下投资，心态会极其焦虑，一旦亏钱，会让自己陷入更糟糕的环境。这个风险实在太大。交易时会出現的许多情绪都是可以預測的，但是如果您无法识別何時会经历這些情緒，您就很难管理它们。当您感到过于乐观或非常焦虑地想堅守您的交易计划时，您都必須当心。
3.制定交易计划：制定並坚守适合您的交易計划，這是最好的方法，簡单明了。比如：为了避免FOMO情绪，我们可以采取一种更稳妥的方式——定投。定投的意思是，在固定的时间以固定的金额买入指定的投资品。通过购买平台，我们确认好每次买入的份额和定投时间点，系统就会自动投入。当然，也可以每次手动买入，根据市场行情，买入金额和标的做些调整优化。定投的核心是要分批持续买入，避免一次性投入，风险过高。投资市场波动大，币市也是起起落落，定投对于普通投资者来说，是种很聪明的投资方式，不太占用时间，依靠纪律投资来平滑市场可能面临的潜在风险。比如想买某个投资品，觉得行业前景好，想上车，又担心买在短期高点。这个时候，就可以先分批买入。在上涨行情中，定投的表现并不如一次性投资，但是在震荡行情中和先下跌后上涨的行情中，定投可能会有更好的表现。即使前期亏损，但通过持续投入，摊薄成本。但要提醒下，定投也不是一定就能赚钱，标的的选择也是至关重要的。
4.保持写交易日志的习惯：交易日志可以帮助记录你的交易活动并进行反思，这是一个非常好的自我反省工具，通过检查自己的交易日志，可以发现那些有用的习惯，阻止那些可能会导致FOMO的习惯。持续撰写交易日誌以記录您身为交易者所做的一切，包括策略制定、风险管理、情緒以及过程中的每個步骤，也可以成為避免 FOMO 和恐慌性拋售的有效工具。它有助于清楚了解过去所犯的錯誤，以防犯未來再次出錯。您为自己提供越多本身的交易经验详情，您就会具备更好的洞察力來发展您的帳戶并维持您的資本。成功的交易者通常在进入交易前就明确了解他們会产生的盈亏。他們会詳細记录他們的成功和失敗，這样有助于防范他們重蹈覆辙。
5.风险管理：在足球运动中，成功的关键不是进攻而是防守，从以前的433进攻陈形，到现在的532，442防守陈形，可以看到防守反击的重要性，战争中先只有让自己活着，才有可能赢，投资中最重的是不是赚钱，而是先要避免损失，才可能赚钱，如果连本金都损失了，你还有翻盘的机会吗？所以实施稳健的风险管理策略是交易不可或缺的部分。透过适当的风险管控，可以減少損失。如果风险可以管控，您就可以增加在市場中获利的机会。当进行交易時，市场可能瞬息万变 ， 可能上漲、下跌或甚至橫盘。因此，市場波动完全不受您的管控。但是您可以管控风险，并決定交易方式和時机，在市场条件对您的方法和风格有利时进行交易。投资不能超出你能力的范围，且不要承担您无法負荷損失的風险。
6.注意社群媒体：从理论上讲，网络上的海量信息有助于个人接受更好的投资者教育，并让大家接触到新思想，新信息。但是由于社交媒体的信息来源无法被严格管控，导致谎言和事实相掺杂，每条微信推送，微博或朋友圈都传达了别人的意见乃至
“偏见”，这其中有几分真实就必须靠我们自己甄别。然而，如此爆炸式的信息量完全超过了人们日常可以处理的范畴，以至千人们无法始终对信息的直伪作出准确判断，干是，人们总是能从这些纷繁的信息中找到支持自己观点的内容，在内心反复自我强化。前文所提到的基金投资“饭圈化”现象虽有娱乐玩梗的意味，却也流露出投资者反复自我强化和寻找“同类”观点信息的痕迹。这无疑会影响到投资者的财富管理。对于那些厌恶损失的人来说，有关市场低迷或潜在市场波动的新闻可能引发其条件反射的投资行为。例如，当他们看到大宗商品价格下跌的新闻或帖子后，厌恶损失的情绪会使他们作出仓促而非理性的投资决定。而当他们因看到社交媒体上遍布短期抛售和市场调整的信息而感到危险和不安时，他们便无法专注于长期投资目标。在社交媒体时代，投资者面临的另一大常见挑战是“羊群效应"，即一种“其他人都在做”的心态，或者是“害怕错过”的状态。而许多信息者非常懂得如何利用“羊群效应”来吸引大家的注意。他们会一些有引导性的标题，比如“你错过的三种投资趋势”“你从没想过的五种省钱方法”。或者“让你成为百万富翁的秘密"。言归正传，我们不可能屏蔽所有的社交平台信息，因此，首先，我们要提高自身的金融素养，正确认识投资理财产品的属性和风险。同时理性看待社交媒体信息
对自身的影响，课知信息中可能存在的偏儿，在接受信息时进行自我过滤，培养独立患考的能力。在《2020年中国新富人群财富健康指数》报告中也提到，金融素养越高的人在投资中受社交媒体信息的影响越低，越能够保持专注。可以预见的是，社交媒体对日常生活和投资理财的影响将长期存在。利用好社交媒体的信息便捷性将更好地助力投资者教育。随着时间的推移，相信投资者会以更妥盖的方式外理各类信自去伪存直，尽最避免这些“唱言”对我们的长期财富管理目标所产生的影响社群媒体是可以严重影响您的情绪，所以，不能让社群媒体主宰您的交易，尤其是加密貨币的推特。
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